ストレス・悩みで自殺もあり得そうな方へ｜ストレスからの脱出！セルフコーチング～答えを持っておきたい質問～

ストレス・悩みで自殺もあり得そうな方へ

ストレスの原因で自分を見失ってしまいがちな毎日。ストレスチェックやストレスマネジメントの方法、セルフコーチング、セルフカウンセリングのために答えを持っておきたい質問だけでなく、営業や部下指導などのビジネスシーンでも役に立つ質問や情報をご紹介してきます。

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ストレスからの脱出！セルフコーチング～答えを持っておきたい質問～では、
・管理人が自分で考えたり、書籍などで出会った質問の中で、一生懸命考えてよかったなと思った質問を紹介
・うつ病と脳に関する情報
・全国のカウンセラー情報
・管理人が読んできた本の購入動機・内容・感想
などを掲載していきます。

少しでもあなたのお役に立てば幸いです。

ストレス・悩みで自殺もあり得そうな方へ

ストレス・悩みで自殺もあり得そうな方へ

東京都福祉保健局は、“自殺の悩み”特別相談週間を実施すると8月22日に発表しています。

２４時間特別相談
期間
９月６日（土）・９月７日（日）
６時００分～翌朝６時００分の２４時間相談を２日間にわたって実施
電話
０３－５２８６－９０９０
※東京自殺防止センターの相談時間（通常２０時００分～翌朝６時００分）を延長し、２４時間体制で自殺念慮者等のための電話相談を行う。

ストレスや悩みの程度は人間関係、身体的コンプレックス、借金苦など、人それぞれですし、千差万別です。何もわからない相談員に相談しても変わらないよ、と思うかもしれませんが、他人に話し、他人に受け止めてもらえることで軽減するストレス・悩みはあります。

他人に話すことはとても恥ずかしかったり、勇気のいることです。顔が見えないからこそ、電話だからこそ言えることもあるので、ストレス・悩みで自殺も考えている方はご活用されてはいかがでしょうか。